当店のストレッチは『動きにくくなってしまった体』を『動きやすい体』に戻す目的として行なっています。
体が硬い方や柔軟性が無い方は体への負荷が大きい為30分ストレッチとさせていただきます。

B-HACK’s

ビ・バックス
(ボディ・ハック・ストレッチ)

営業時間
12:00〜20:00

※出張などにより告知なく営業時間を変更させていただくことがあります。

最終受付
基本19:00

営業時間外、ご相談可能。
出張可能。
福利厚生ご契約、月3社まで可能。
(例として、1社従業員5名規模で3社。)

LINEのご予約ご相談の返答につきまして、出勤などの理由により翌日のご返事となる場合があります。

定休日

不定休。
SNSで発信しております。

当店について

当店はクライアントお1人お1人と親身になってヒアリングさせていただき、全力で症状改善をサポートするストレッチ店です。

私の前職ですが建築業を経営していました。
30肩、腰痛、腕脚の痺れが長年続き夜もまともに寝ることができず、改善されないまま体の限界を感じリタイヤしました。
現在完治しています。
そんな私だからこそ、皆さまと同じ目線で痛みを理解し加療を行えます。

店内は完全個室プライベート空間となっています。
加療中はカーテンを閉めます。
外から加療風景は見えませんのでリラックスしていただけます。

更衣室も設置していますので、安心してお着替えできます。

※当店ではお仕事中やお出かけ中、遠方のクライアントに対して、簡易的なお着替えを準備していますが、近隣でお住まいのクライアントには、ご迷惑をお掛けしますが、ご自身の体型に合った動きやすいジャージなどのご準備をお願いしております。

このような方におすすめ

首こり、肩こり、脚こり、腕こり、背中こり、胸部痛、腹部痛、腰部痛、背部痛、臀部痛、腕痛、下肢痛など。

段差でつまずく方。
平地でつまずく方。
腕が上がりにくい方。
柔軟性を求めている方。
姿勢改善を求めている方。
体型改善を求めている方。
体幹回復を求めている方。
体の動きをスムーズにしたい方。
呼吸が浅い方。
冷え性な方。
血行を促進したい方。
体の脱力をしたい方。
疲労回復を求めている方。
何となく感じる痛みの軽減を図りたい方。
これから体への生活習慣改善を求めている方。
既にある程度体への生活習慣改善をしていて、これから運動を始めたい方。
軽度な運動(ウォーキングやジョギングなど)をされている方。
運動を習慣化させたい方。

⚠️注⚠️
胸部、腹部、背部に痛みがある場合は、内臓疾患、膵臓の病気、尿管結石、血管系の損傷、心臓疾患などの疑いがある為、まず初めに医療機関の受診を推奨します。

当店からのご提案。

筋肉を付けたい場合はトレーニングジムだけでは不十分です。
ストレッチも同じで、加療だけでは不十分です。
理由は、体を動かさず、誤った同じ姿勢を長期期間行い、筋が固まり正常に使えなくなってしまった結果が肩こりや腰痛だからです。
筋トレにしてもストレッチにしても改善にはご自宅などで、ある程度ストレッチを行う『自努力』も必要です。
何故なら体を動かす習慣を付けないと良姿勢にはなれず、筋の柔軟性も得られず、維持もできないからです。
筋トレなどでジムのみのトレーニングの場合は店舗に多く通う必要があるのと同じで、ストレッチによる加療も、自努力無くては多く通わなくてはなりません。
それではお金がもったいですし、習慣も身に付きません。
そのような理由から、苦にならない程度の、『ご自宅や職場でできる本当に簡単なストレッチ』のご提案をさせていただいています。

体を動かすことが習慣化された方々の多くは、身体を動かすマインドに切り替わり、ウォーキングやランニングを始められる方もいます。
習慣が改善された場合、体が求める栄養素も変わることから、自然と食事事情も改善される傾向にあります。

※ご提案は強制ではありませんからご心配いりません。

当店へのアクセス