当店のストレッチは『動きにくくなってしまった体』を『動きやすい体』に戻す目的として行なっています。
体が硬い方や柔軟性が無い方は体への負荷が大きい為30分ストレッチとさせていただきます。

B-HACK’s

ビ・ハックス
(ボディ・ハック・ストレッチ)

営業時間
12:00〜20:00

※出張などにより告知なく営業時間を変更させていただくことがあります。

最終受付
基本19:00

営業時間外、ご相談可能。
出張可能。
福利厚生ご契約、月3社まで可能。
(例として、1社従業員5名規模で3社。)

LINEのご予約ご相談の返答につきまして、出勤などの理由により翌日のご返事となる場合があります。

定休日

不定休。
SNSで発信しております。

当店について

当店はクライアントお1人お1人と親身になってヒアリングさせていただき、全力で症状改善をサポートするストレッチ店です。

店内は完全個室プライベート空間となっています。

外から加療風景は見えませんのでリラックスしていただけます。

更衣室も設置していますので、安心してお着替えできます。

※当店ではお仕事中やお出かけ中、遠方のクライアントに対して、簡易的なお着替えを準備していますが、ご自身の体型に合った動きやすいジャージなどのご準備をお願いしております。

このような方におすすめ

・首こり
・肩こり
・脚こり
・腕こり
・背中こり
・胸部痛
・腹部痛
・腰部痛
・背部痛
・臀部痛
・腕痛
・下肢痛など。

・段差でつまずく方。
・平地でつまずく方。
・腕が上がりにくい方。
・柔軟性を求めている方。
・姿勢改善を求めている方。
・体型改善を求めている方。
・体幹回復を求めている方。
・体の動きをスムーズにしたい方。
・呼吸が浅い方。
・冷え性な方。
・血行を促進したい方。
・体の脱力をしたい方。
・疲労回復を求めている方。
・何となく感じる痛みの軽減を図りたい方。
・これから体への生活習慣改善を求めている方。
・既にある程度体への生活習慣改善をしていて、これから運動を始めたい方。
・軽度な運動(ウォーキングやジョギングなど)をされている方。
・運動を習慣化させたい方。

⚠️注⚠️
胸部、腹部、背部に痛みがある場合は、内臓疾患、膵臓の病気、尿管結石、血管系の損傷、心臓疾患などの疑いがある為、まず初めに医療機関の受診を推奨します。

当店からのご提案。

本来の改善(痛み・姿勢)について。

例えば、筋肉をつけるのにジム通い(筋トレ)だけでは不十分なのと同様に、痛みや姿勢改善を根本的に改善したい場合は、加療ストレッチを受けるだけでは軽減に至っても、本来の改善になりません。
肩こりや腰痛の多くは、長年の偏った姿勢や可動不足によって筋肉の伸縮不良や、固まったことが原因となるパターンが多い状況となります。
加療ストレッチとあわせて日常生活でも体を動かす習慣、つまり『自努力』も取り入れることが大事であり、生物は『動く』ことで、本来の動きを維持する生き物です。
また、セルフケアストレッチを行わずに、加療ストレッチだけに頼ると、どうしても来店回数が増えてしまいます。
クライアントの時間とお金の負担を減らし、健康な習慣を身につけていただく為、当店ではご自宅や職場ですぐにできる『本当に簡単なセルフケアストレッチ』をご提案しています。
体を動かす習慣が身につくと、自然とウォーキングを始められたり、食事に対する意識が良くなったりと、生活全体が良い方向へ変わり始めます。
※セルフケアのご提案は強制ではありませんので、ご安心ください。

当店へのアクセス